方案1. 共 5站，約耗時 19分鐘 。乘坐（過海隧巴978A路_環線 過海隧巴978B路_環線 ），【中環5號碼頭】上車，【灣仔訓練池】下車。
沿途車站：中環5號碼頭→郵政總局→政府總部→中信大廈→香港會議展覽中心→灣仔訓練池→到達 目的地：灣仔訓練池。
方案1： 共 7站，約耗時 28分鐘。 【中環5號碼頭】⇒海港政府大樓⇒【灣仔訓練池】
出發：在 中環5號碼頭乘坐過海隧巴978A路_環線，過海隧巴978B路_環線，到 海港政府大樓下車換乘：過海隧巴978路|(海港政府大樓→灣仔訓練池)，到達 目的地：灣仔訓練池。
方案2： 共 10站，約耗時 35分鐘。 【中環5號碼頭】⇒入境事務大樓⇒【灣仔訓練池】
出發：在 中環5號碼頭乘坐新巴2路，到 入境事務大樓下車換乘：104路|過海隧巴104路|(入境事務大樓→灣仔訓練池)，到達 目的地：灣仔訓練池。
方案3： 共 10站，約耗時 35分鐘。 【中環5號碼頭】⇒港澳碼頭⇒【灣仔訓練池】
出發：在 中環5號碼頭乘坐城巴962a路_環線，過海隧巴978A路_環線，過海隧巴978B路_環線，新巴4x路_環線，新巴94x路_環線，到 港澳碼頭下車換乘：過海隧巴978路|(港澳碼頭→灣仔訓練池)，到達 目的地：灣仔訓練池。
方案4： 共 10站，約耗時 37分鐘。 【中環5號碼頭】⇒皇后像廣場⇒【灣仔訓練池】
出發：在 中環5號碼頭乘坐城巴780p路_環線，到 皇后像廣場下車換乘：104路|過海隧巴104路|(皇后像廣場→灣仔訓練池)，到達 目的地：灣仔訓練池。
方案5： 共 11站，約耗時 40分鐘。 【中環5號碼頭】⇒入境事務大樓⇒【灣仔訓練池】
出發：在 中環5號碼頭乘坐新巴2路，到 入境事務大樓下車換乘：104路|過海隧巴104路|(入境事務大樓→灣仔訓練池)，到達 目的地：灣仔訓練池。
方案6： 共 11站，約耗時 40分鐘。 【中環5號碼頭】⇒皇后像廣場⇒【灣仔訓練池】
出發：在 中環5號碼頭乘坐城巴780p路_環線，到 皇后像廣場下車換乘：104路|過海隧巴104路|(皇后像廣場→灣仔訓練池)，到達 目的地：灣仔訓練池。
方案7： 共 15站，約耗時 52分鐘。 【中環5號碼頭】⇒修打蘭街⇒【灣仔訓練池】
出發：在 中環5號碼頭乘坐新巴94路，到 修打蘭街下車換乘：104路|過海隧巴104路|(修打蘭街→灣仔訓練池)，到達 目的地：灣仔訓練池。
方案8： 共 16站，約耗時 55分鐘。 【中環5號碼頭】⇒修打蘭街⇒【灣仔訓練池】
出發：在 中環5號碼頭乘坐新巴94路，到 修打蘭街下車換乘：104路|過海隧巴104路|(修打蘭街→灣仔訓練池)，到達 目的地：灣仔訓練池。
方案9： 共 18站，約耗時 61分鐘。 【中環5號碼頭】⇒山道⇒【灣仔訓練池】
出發：在 中環5號碼頭乘坐新巴15路，新巴4x路_環線，新巴94x路_環線，到 山道下車換乘：104路|過海隧巴104路|(山道→灣仔訓練池)，到達 目的地：灣仔訓練池。
方案10： 共 19站，約耗時 64分鐘。 【中環5號碼頭】⇒山道⇒【灣仔訓練池】
出發：在 中環5號碼頭乘坐新巴15路，新巴4x路_環線，新巴94x路_環線，到 山道下車換乘：104路|過海隧巴104路|(山道→灣仔訓練池)，到達 目的地：灣仔訓練池。