方案1： 共 18站，约耗时 61分钟。 【莘庄站】⇒上海火车站⇒【海伦路站】
出发：在 莘庄站乘坐地铁1号线，到 上海火车站下车换乘：地铁4号线|(上海火车站→海伦路站)，到达 目的地：海伦路站。
方案2： 共 18站，约耗时 59分钟。 【莘庄站】⇒陕西南路站⇒【海伦路站】
出发：在 莘庄站乘坐地铁1号线，到 陕西南路站下车换乘：地铁10号线|地铁10号线支线|(陕西南路站→海伦路站)，到达 目的地：海伦路站。
方案3： 共 22站，约耗时 71分钟。 【莘庄站】⇒上海体育馆站⇒【海伦路站】
出发：在 莘庄站乘坐地铁1号线，到 上海体育馆站下车换乘：地铁4号线|(上海体育馆站→海伦路站)，到达 目的地：海伦路站。