方案1： 共 12站，约耗时 42分钟。 【西藏南路站】⇒上海体育馆站⇒【莘庄站】
出发：在 西藏南路站乘坐地铁4号线，到 上海体育馆站下车换乘：地铁1号线|(上海体育馆站→莘庄站)，到达 目的地：莘庄站。
方案2： 共 17站，约耗时 56分钟。 【西藏南路站】⇒人民广场站⇒【莘庄站】
出发：在 西藏南路站乘坐地铁8号线，到 人民广场站下车换乘：地铁1号线|(人民广场站→莘庄站)，到达 目的地：莘庄站。
方案3： 共 28站，约耗时 89分钟。 【西藏南路站】⇒上海火车站⇒【莘庄站】
出发：在 西藏南路站乘坐地铁4号线，到 上海火车站下车换乘：地铁1号线|(上海火车站→莘庄站)，到达 目的地：莘庄站。