方案1. 共 18站，约耗时 58分钟 。乘坐（145路 ），【人和东路】上车，【腾冲】下车。
沿途站点：人和东路→南庄中心小学北门→杏吉路阮村路口→吉利邓岗→吉利外工村→贺丰村→威伍村→贺丰牌坊→理教→良教农场→良教牌坊→良教沙牌坊→马滘牌坊→上华路口→旭景豪庭→威斯广场→乐从站(新马路)→三乐路口→腾冲→到达 目的地：腾冲。
方案1： 共 19站，约耗时 62分钟。 【人和东路】⇒南庄中心小学北门⇒【腾冲】
出发：在 人和东路乘坐145路，到 南庄中心小学北门下车换乘：145路|(南庄中心小学北门→腾冲)，到达 目的地：腾冲。
方案2： 共 21站，约耗时 69分钟。 【人和东路】⇒南庄医院⇒【腾冲】
出发：在 人和东路乘坐145路，到 南庄医院下车换乘：145路|(南庄医院→腾冲)，到达 目的地：腾冲。
方案3： 共 22站，约耗时 73分钟。 【人和东路】⇒塑料城(新桂路)⇒【腾冲】
出发：在 人和东路乘坐145路，到 塑料城(新桂路)下车换乘：145路|(塑料城(新桂路)→腾冲)，到达 目的地：腾冲。