方案1. 共 16站，约耗时 52分钟 。乘坐（朱3线 ），【普陀长运】上车，【白山外塘】下车。
沿途站点：普陀长运→大岭下→沈家门饭店→海中洲→永兴村→莲花公寓→领秀街→体育馆→泗苏→海洋研究所→慈航广场→田园阳光→航船码头→后沙洋→印象普陀→白山村→白山外塘→到达 目的地：白山外塘。
方案1： 共 17站，约耗时 57分钟。 【普陀长运】⇒大岭下⇒【白山外塘】
出发：在 普陀长运乘坐18路，朱1线，朱2线，朱3线，到 大岭下下车换乘：朱3线|(大岭下→白山外塘)，到达 目的地：白山外塘。
方案2： 共 19站，约耗时 64分钟。 【普陀长运】⇒佛学院⇒【白山外塘】
出发：在 普陀长运乘坐朱3线，到 佛学院下车换乘：朱3线|(佛学院→白山外塘)，到达 目的地：白山外塘。
方案3： 共 20站，约耗时 65分钟。 【普陀长运】⇒大洞岙车站⇒【白山外塘】
出发：在 普陀长运乘坐朱1线，朱2线，朱3线，到 大洞岙车站下车换乘：朱3线|(大洞岙车站→白山外塘)，到达 目的地：白山外塘。
方案4： 共 24站，约耗时 77分钟。 【普陀长运】⇒大洞岙车站⇒【白山外塘】
出发：在 普陀长运乘坐朱1线，朱2线，朱3线，到 大洞岙车站下车换乘：朱3线|(大洞岙车站→白山外塘)，到达 目的地：白山外塘。
方案5： 共 27站，约耗时 88分钟。 【普陀长运】⇒海中洲⇒【白山外塘】
出发：在 普陀长运乘坐6路，朱1线，朱2线，朱3线，到 海中洲下车换乘：朱3线|(海中洲→白山外塘)，到达 目的地：白山外塘。