方案1. 共 10站，约耗时 34分钟 。乘坐（7路内环_环线 ），【冬泳基地】上车，【三中】下车。
沿途站点：冬泳基地→锦秀花苑→水上学校→锦秀山庄→秀江御景→化成岩→桔园新村→双桥头→市委→阳光华庭→三中→到达 目的地：三中。
方案2. 共 10站，约耗时 35分钟 。乘坐（7路外环_环线 ），【冬泳基地】上车，【三中】下车。
沿途站点：冬泳基地→锦秀山庄→水上学校→锦秀山庄→秀江御景→化成岩→桔园新村→双桥头→市委→阳光华庭→三中→到达 目的地：三中。
方案1： 共 11站，约耗时 40分钟。 【冬泳基地】⇒阳光华庭⇒【三中】
出发：在 冬泳基地乘坐7路内环_环线，到 阳光华庭下车换乘：3路_环线|4路_环线|7路内环_环线|(阳光华庭→三中)，到达 目的地：三中。
方案2： 共 13站，约耗时 44分钟。 【冬泳基地】⇒麦田港⇒【三中】
出发：在 冬泳基地乘坐7路外环_环线，到 麦田港下车换乘：7路内环_环线|(麦田港→三中)，到达 目的地：三中。
方案3： 共 13站，约耗时 44分钟。 【冬泳基地】⇒电信大楼⇒【三中】
出发：在 冬泳基地乘坐7路外环_环线，到 电信大楼下车换乘：3路_环线|7路内环_环线|(电信大楼→三中)，到达 目的地：三中。
方案4： 共 13站，约耗时 46分钟。 【冬泳基地】⇒汽车总站⇒【三中】
出发：在 冬泳基地乘坐7路内环_环线，到 汽车总站下车换乘：7路外环_环线|(汽车总站→三中)，到达 目的地：三中。