方案1. 共 8站，约耗时 30分钟 。乘坐（562路 ），【绕城高速车坊站】上车，【沙湾】下车。
沿途站点：绕城高速车坊站→长巨村→打三港→光明桥西→澄墩村→六店桥→车坊金山寺→大姚村→沙湾→到达 目的地：沙湾。
方案1： 共 9站，约耗时 32分钟。 【绕城高速车坊站】⇒长巨村⇒【沙湾】
出发：在 绕城高速车坊站乘坐562路，562路北联村专线，到 长巨村下车换乘：562路|(长巨村→沙湾)，到达 目的地：沙湾。
方案2： 共 11站，约耗时 39分钟。 【绕城高速车坊站】⇒姚家浜⇒【沙湾】
出发：在 绕城高速车坊站乘坐562路，562路北联村专线，563路，到 姚家浜下车换乘：562路|(姚家浜→沙湾)，到达 目的地：沙湾。
方案3： 共 11站，约耗时 40分钟。 【绕城高速车坊站】⇒沙塔⇒【沙湾】
出发：在 绕城高速车坊站乘坐562路，到 沙塔下车换乘：562路|(沙塔→沙湾)，到达 目的地：沙湾。