方案1： 共 25站，约耗时 82分钟。 【第四十中学】⇒沈阳北站⇒【市体育局】
出发：在 第四十中学乘坐106路，236路，290路，到 沈阳北站下车换乘：152路|(沈阳北站→市体育局)，到达 目的地：市体育局。
方案2： 共 29站，约耗时 1小时34分钟。 【第四十中学】⇒皇姑屯火车站⇒【市体育局】
出发：在 第四十中学乘坐190路，190路区间，到 皇姑屯火车站下车换乘：282路|(皇姑屯火车站→市体育局)，到达 目的地：市体育局。
方案3： 共 29站，约耗时 1小时34分钟。 【第四十中学】⇒皇姑屯火车站⇒【市体育局】
出发：在 第四十中学乘坐190路，190路区间，到 皇姑屯火车站下车换乘：282路|(皇姑屯火车站→市体育局)，到达 目的地：市体育局。
方案4： 共 30站，约耗时 1小时36分钟。 【第四十中学】⇒小北门皇城恒隆广场⇒【市体育局】
出发：在 第四十中学乘坐290路，到 小北门皇城恒隆广场下车换乘：296路|(小北门皇城恒隆广场→市体育局)，到达 目的地：市体育局。
方案5： 共 32站，约耗时 1小时43分钟。 【第四十中学】⇒小白楼⇒【市体育局】
出发：在 第四十中学乘坐175路，到 小白楼下车换乘：282路|(小白楼→市体育局)，到达 目的地：市体育局。