方案1. 共 6站，约耗时 23分钟 。乘坐（153路 ），【后胡台】上车，【沙坨】下车。
沿途站点：后胡台→宋岗→前七线→昂邦牛→集贤→诺木珲→沙坨→到达 目的地：沙坨。
方案1： 共 7站，约耗时 28分钟。 【后胡台】⇒宋岗⇒【沙坨】
出发：在 后胡台乘坐153路，到 宋岗下车换乘：153路|(宋岗→沙坨)，到达 目的地：沙坨。
方案2： 共 9站，约耗时 32分钟。 【后胡台】⇒新蔡线⇒【沙坨】
出发：在 后胡台乘坐153路，到 新蔡线下车换乘：153路|(新蔡线→沙坨)，到达 目的地：沙坨。
方案3： 共 9站，约耗时 33分钟。 【后胡台】⇒繁荣三路⇒【沙坨】
出发：在 后胡台乘坐153路，到 繁荣三路下车换乘：153路|(繁荣三路→沙坨)，到达 目的地：沙坨。