方案1： 共 14站，约耗时 47分钟。 【宝山路站】⇒曹杨路站⇒【东方体育中心站】
出发：在 宝山路站乘坐地铁3号线，地铁4号线，到 曹杨路站下车换乘：地铁11号线|地铁11号线支线|(曹杨路站→东方体育中心站)，到达 目的地：东方体育中心站。
方案2： 共 16站，约耗时 53分钟。 【宝山路站】⇒虹口足球场站⇒【东方体育中心站】
出发：在 宝山路站乘坐地铁3号线，到 虹口足球场站下车换乘：地铁8号线|(虹口足球场站→东方体育中心站)，到达 目的地：东方体育中心站。
方案3： 共 17站，约耗时 58分钟。 【宝山路站】⇒西藏南路站⇒【东方体育中心站】
出发：在 宝山路站乘坐地铁4号线，到 西藏南路站下车换乘：地铁8号线|(西藏南路站→东方体育中心站)，到达 目的地：东方体育中心站。
方案4： 共 18站，约耗时 61分钟。 【宝山路站】⇒世纪大道站⇒【东方体育中心站】
出发：在 宝山路站乘坐地铁4号线，到 世纪大道站下车换乘：地铁6号线|(世纪大道站→东方体育中心站)，到达 目的地：东方体育中心站。