方案1： 共 14站，约耗时 47分钟。 【东方体育中心站】⇒曹杨路站⇒【宝山路站】
出发：在 东方体育中心站乘坐地铁11号线，地铁11号线支线，到 曹杨路站下车换乘：地铁3号线|地铁4号线|(曹杨路站→宝山路站)，到达 目的地：宝山路站。
方案2： 共 16站，约耗时 53分钟。 【东方体育中心站】⇒虹口足球场站⇒【宝山路站】
出发：在 东方体育中心站乘坐地铁8号线，到 虹口足球场站下车换乘：地铁3号线|(虹口足球场站→宝山路站)，到达 目的地：宝山路站。
方案3： 共 17站，约耗时 58分钟。 【东方体育中心站】⇒西藏南路站⇒【宝山路站】
出发：在 东方体育中心站乘坐地铁8号线，到 西藏南路站下车换乘：地铁4号线|(西藏南路站→宝山路站)，到达 目的地：宝山路站。
方案4： 共 18站，约耗时 61分钟。 【东方体育中心站】⇒蓝村路站⇒【宝山路站】
出发：在 东方体育中心站乘坐地铁6号线，到 蓝村路站下车换乘：地铁4号线|(蓝村路站→宝山路站)，到达 目的地：宝山路站。