方案1： 共 12站，约耗时 42分钟。 【东方体育中心站】⇒徐家汇站⇒【七宝站】
出发：在 东方体育中心站乘坐地铁11号线，地铁11号线支线，到 徐家汇站下车换乘：地铁9号线|(徐家汇站→七宝站)，到达 目的地：七宝站。
方案2： 共 18站，约耗时 61分钟。 【东方体育中心站】⇒陆家浜路站⇒【七宝站】
出发：在 东方体育中心站乘坐地铁8号线，到 陆家浜路站下车换乘：地铁9号线|(陆家浜路站→七宝站)，到达 目的地：七宝站。
方案3： 共 26站，约耗时 84分钟。 【东方体育中心站】⇒世纪大道站⇒【七宝站】
出发：在 东方体育中心站乘坐地铁6号线，到 世纪大道站下车换乘：地铁9号线|(世纪大道站→七宝站)，到达 目的地：七宝站。