方案1： 共 9站，约耗时 32分钟。 【上海体育馆站】⇒漕宝路站⇒【七莘路站】
出发：在 上海体育馆站乘坐地铁1号线，到 漕宝路站下车换乘：地铁12号线|(漕宝路站→七莘路站)，到达 目的地：七莘路站。
方案2： 共 15站，约耗时 50分钟。 【上海体育馆站】⇒大木桥路站⇒【七莘路站】
出发：在 上海体育馆站乘坐地铁4号线，到 大木桥路站下车换乘：地铁12号线|(大木桥路站→七莘路站)，到达 目的地：七莘路站。
方案3： 共 18站，约耗时 60分钟。 【上海体育馆站】⇒陕西南路站⇒【七莘路站】
出发：在 上海体育馆站乘坐地铁1号线，到 陕西南路站下车换乘：地铁12号线|(陕西南路站→七莘路站)，到达 目的地：七莘路站。