方案1. 共 19站，约耗时 62分钟 。乘坐（余姚502路 ），【高速马渚站】上车，【沙堰头】下车。
沿途站点：高速马渚站→中心粮库(余姚)→南魏→奖嘉隆→西江堰→后戚→开元→八楞柱→唐巷→唐巷北→青山→谢家→沿山村→滑家桥→夏王宅河南→夏王宅河后→全佳桥村委→全佳桥→后宋→沙堰头→到达 目的地：沙堰头。
方案1： 共 20站，约耗时 67分钟。 【高速马渚站】⇒中心粮库(余姚)⇒【沙堰头】
出发：在 高速马渚站乘坐余姚502路，到 中心粮库(余姚)下车换乘：余姚502路|(中心粮库(余姚)→沙堰头)，到达 目的地：沙堰头。
方案2： 共 22站，约耗时 71分钟。 【高速马渚站】⇒黄泥堰路⇒【沙堰头】
出发：在 高速马渚站乘坐余姚502路，到 黄泥堰路下车换乘：余姚502路|(黄泥堰路→沙堰头)，到达 目的地：沙堰头。
方案3： 共 22站，约耗时 72分钟。 【高速马渚站】⇒张家⇒【沙堰头】
出发：在 高速马渚站乘坐余姚502路，到 张家下车换乘：余姚502路|(张家→沙堰头)，到达 目的地：沙堰头。
方案4： 共 27站，约耗时 86分钟。 【高速马渚站】⇒锁澜桥⇒【沙堰头】
出发：在 高速马渚站乘坐余姚501路，余姚502路，余姚536路，到 锁澜桥下车换乘：余姚502路|(锁澜桥→沙堰头)，到达 目的地：沙堰头。
方案5： 共 47站，约耗时 2小时27分钟。 【高速马渚站】⇒余姚汽车西站⇒【沙堰头】
出发：在 高速马渚站乘坐余姚501路，余姚502路，余姚508路内环_环线，余姚508路外环_环线，到 余姚汽车西站下车换乘：余姚502路|(余姚汽车西站→沙堰头)，到达 目的地：沙堰头。