方案1. 共 19站，约耗时 61分钟 。乘坐（余姚401路 ），【西姜】上车，【全民健身中心】下车。
沿途站点：西姜→唐家桥→郁浪浦→郁家湾→楼家→明伟卫生院→夏家(明伟小学)→八角丘→樟树下村→谢家湾→竹山桥→白山头村委→东园新村→东旱门路→南园新村→南门副食品市场→余姚市政府→新西门路→下菱新村→全民健身中心→到达 目的地：全民健身中心。
方案1： 共 14站，约耗时 47分钟。 【西姜】⇒姚家垫⇒【全民健身中心】
出发：在 西姜乘坐余姚405路，余姚533路，到 姚家垫下车换乘：余姚405路|(姚家垫→全民健身中心)，到达 目的地：全民健身中心。
方案2： 共 16站，约耗时 55分钟。 【西姜】⇒姜家渡⇒【全民健身中心】
出发：在 西姜乘坐余姚405路，余姚533路，到 姜家渡下车换乘：余姚405路|(姜家渡→全民健身中心)，到达 目的地：全民健身中心。
方案3： 共 20站，约耗时 65分钟。 【西姜】⇒余姚市政府⇒【全民健身中心】
出发：在 西姜乘坐余姚401路，余姚405路，到 余姚市政府下车换乘：余姚401路|余姚403路城肖线|余姚403路梁周线|余姚405路|(余姚市政府→全民健身中心)，到达 目的地：全民健身中心。
方案4： 共 20站，约耗时 65分钟。 【西姜】⇒余姚市政府⇒【全民健身中心】
出发：在 西姜乘坐余姚401路，余姚405路，到 余姚市政府下车换乘：余姚401路|余姚403路城肖线|余姚403路梁周线|余姚405路|(余姚市政府→全民健身中心)，到达 目的地：全民健身中心。
方案5： 共 20站，约耗时 66分钟。 【西姜】⇒唐家桥⇒【全民健身中心】
出发：在 西姜乘坐余姚401路，到 唐家桥下车换乘：余姚401路|(唐家桥→全民健身中心)，到达 目的地：全民健身中心。
方案6： 共 20站，约耗时 66分钟。 【西姜】⇒余姚汽车南站⇒【全民健身中心】
出发：在 西姜乘坐余姚533路，到 余姚汽车南站下车换乘：余姚403路城肖线|余姚403路梁周线|(余姚汽车南站→全民健身中心)，到达 目的地：全民健身中心。
方案7： 共 22站，约耗时 71分钟。 【西姜】⇒兰墅桥村⇒【全民健身中心】
出发：在 西姜乘坐余姚401路，余姚405路，到 兰墅桥村下车换乘：余姚401路|余姚403路城肖线|余姚403路梁周线|余姚405路|(兰墅桥村→全民健身中心)，到达 目的地：全民健身中心。
方案8： 共 22站，约耗时 71分钟。 【西姜】⇒桥西⇒【全民健身中心】
出发：在 西姜乘坐余姚401路，到 桥西下车换乘：余姚401路|(桥西→全民健身中心)，到达 目的地：全民健身中心。