方案1. 共 43站，约耗时 2小时13分钟 。乘坐（余姚405路 ），【罗江】上车，【全民健身中心】下车。
沿途站点：罗江→潘家→泾浦庵→遮楼→杨石塘→李家→斗后→童家→河姆渡镇中→孙家→江中→宋家→王家→倪家浦→翁方村→方家→河姆渡大桥→官家→九四房→老四房→仓前→郭姆村→上方→傅家→孙家(古乍线)→花门头→应家闸→前园(古乍线)→后新屋→姜家渡→西姜(古乍线)→姚家垫→阳光公寓→第四堡→保利广场→高家畈→沙浦桥→天鹅湾→姚江公馆→最良桥→余姚市政府→新西门路→下菱新村→全民健身中心→到达 目的地：全民健身中心。
方案1： 共 45站，约耗时 2小时20分钟。 【罗江】⇒潘家⇒【全民健身中心】
出发：在 罗江乘坐余姚405路，到 潘家下车换乘：余姚405路|(潘家→全民健身中心)，到达 目的地：全民健身中心。
方案2： 共 45站，约耗时 2小时20分钟。 【罗江】⇒最良桥⇒【全民健身中心】
出发：在 罗江乘坐余姚405路，到 最良桥下车换乘：余姚205路|余姚403路城肖线|余姚403路梁周线|余姚405路|(最良桥→全民健身中心)，到达 目的地：全民健身中心。
方案3： 共 45站，约耗时 2小时20分钟。 【罗江】⇒余姚市政府⇒【全民健身中心】
出发：在 罗江乘坐余姚405路，到 余姚市政府下车换乘：余姚401路|余姚403路城肖线|余姚403路梁周线|余姚405路|(余姚市政府→全民健身中心)，到达 目的地：全民健身中心。
方案4： 共 46站，约耗时 2小时23分钟。 【罗江】⇒罗江工业园区⇒【全民健身中心】
出发：在 罗江乘坐余姚405路，到 罗江工业园区下车换乘：余姚405路|(罗江工业园区→全民健身中心)，到达 目的地：全民健身中心。
方案5： 共 47站，约耗时 2小时27分钟。 【罗江】⇒兰墅桥村⇒【全民健身中心】
出发：在 罗江乘坐余姚405路，到 兰墅桥村下车换乘：余姚401路|余姚403路城肖线|余姚403路梁周线|余姚405路|(兰墅桥村→全民健身中心)，到达 目的地：全民健身中心。
方案6： 共 49站，约耗时 2小时34分钟。 【罗江】⇒最良桥⇒【全民健身中心】
出发：在 罗江乘坐余姚405路，到 最良桥下车换乘：余姚205路|余姚403路城肖线|余姚403路梁周线|余姚405路|(最良桥→全民健身中心)，到达 目的地：全民健身中心。