方案1. 共 8站，约耗时 28分钟 。乘坐（342路 ），【明海大道】上车，【沈家】下车。
沿途站点：明海大道→联明村→庄市新街路→宁波第五医院(庄市大道)→康宁医院→钟包村→后倪村→中国摩士集团→沈家→到达 目的地：沈家。
方案1： 共 9站，约耗时 33分钟。 【明海大道】⇒宁波第五医院(庄市大道)⇒【沈家】
出发：在 明海大道乘坐342路，到 宁波第五医院(庄市大道)下车换乘：342路|380路|(宁波第五医院(庄市大道)→沈家)，到达 目的地：沈家。
方案2： 共 9站，约耗时 33分钟。 【明海大道】⇒康宁医院⇒【沈家】
出发：在 明海大道乘坐342路，到 康宁医院下车换乘：342路|373路|380路|(康宁医院→沈家)，到达 目的地：沈家。
方案3： 共 9站，约耗时 32分钟。 【明海大道】⇒联明村⇒【沈家】
出发：在 明海大道乘坐342路，到 联明村下车换乘：342路|(联明村→沈家)，到达 目的地：沈家。
方案4： 共 11站，约耗时 38分钟。 【明海大道】⇒大市堰⇒【沈家】
出发：在 明海大道乘坐342路，到 大市堰下车换乘：342路|373路|380路|(大市堰→沈家)，到达 目的地：沈家。