方案1： 共 6站，约耗时 25分钟。 【宁波外国语学校】⇒上畈⇒【余姚汽车西站】
出发：在 宁波外国语学校乘坐629路，到 上畈下车换乘：余姚105路|余姚501路|余姚502路|余姚517路|(上畈→余姚汽车西站)，到达 目的地：余姚汽车西站。
方案2： 共 23站，约耗时 74分钟。 【宁波外国语学校】⇒太平桥⇒【余姚汽车西站】
出发：在 宁波外国语学校乘坐668路，692路，到 太平桥下车换乘：余姚510路|(太平桥→余姚汽车西站)，到达 目的地：余姚汽车西站。
方案3： 共 52站，约耗时 2小时43分钟。 【宁波外国语学校】⇒回龙⇒【余姚汽车西站】
出发：在 宁波外国语学校乘坐629路，到 回龙下车换乘：余姚501路|(回龙→余姚汽车西站)，到达 目的地：余姚汽车西站。