方案1： 共 33站，约耗时 1小时44分钟。 【新亚洲体育城(昆明亚东医院)】⇒锦苑花园(日新东路)⇒【岗头村】
出发：在 新亚洲体育城(昆明亚东医院)乘坐186路，到 锦苑花园(日新东路)下车换乘：129路|(锦苑花园(日新东路)→岗头村)，到达 目的地：岗头村。
方案2： 共 34站，约耗时 1小时49分钟。 【新亚洲体育城(昆明亚东医院)】⇒大庄村(前兴路)⇒【岗头村】
出发：在 新亚洲体育城(昆明亚东医院)乘坐185路，到 大庄村(前兴路)下车换乘：129路|(大庄村(前兴路)→岗头村)，到达 目的地：岗头村。
方案3： 共 57站，约耗时 2小时56分钟。 【新亚洲体育城(昆明亚东医院)】⇒岷山车场⇒【岗头村】
出发：在 新亚洲体育城(昆明亚东医院)乘坐185路，到 岷山车场下车换乘：115路|(岷山车场→岗头村)，到达 目的地：岗头村。