方案1： 共 5站，約耗時 22分鐘。 【青衣鐵路站總站】⇒葵湧運動場⇒【林士德體育館】
出發：在 青衣鐵路站總站乘坐九巴68a路，到 葵湧運動場下車換乘：九巴43a路|九巴43路|九巴44m路|(葵湧運動場→林士德體育館)，到達 目的地：林士德體育館。
方案2： 共 13站，約耗時 46分鐘。 【青衣鐵路站總站】⇒青盛苑⇒【林士德體育館】
出發：在 青衣鐵路站總站乘坐九巴249x路，到 青盛苑下車換乘：九巴43a路|九巴43路|(青盛苑→林士德體育館)，到達 目的地：林士德體育館。
方案3： 共 13站，約耗時 45分鐘。 【青衣鐵路站總站】⇒長康邨康順樓⇒【林士德體育館】
出發：在 青衣鐵路站總站乘坐九巴249x路，到 長康邨康順樓下車換乘：九巴43a路|(長康邨康順樓→林士德體育館)，到達 目的地：林士德體育館。
方案4： 共 16站，約耗時 53分鐘。 【青衣鐵路站總站】⇒長宏巴士總站⇒【林士德體育館】
出發：在 青衣鐵路站總站乘坐九巴248m路，到 長宏巴士總站下車換乘：九巴43a路|(長宏巴士總站→林士德體育館)，到達 目的地：林士德體育館。
方案5： 共 23站，約耗時 75分鐘。 【青衣鐵路站總站】⇒沙田市中心總站⇒【林士德體育館】
出發：在 青衣鐵路站總站乘坐九巴249x路，到 沙田市中心總站下車換乘：九巴47x路|(沙田市中心總站→林士德體育館)，到達 目的地：林士德體育館。