方案1. 共 3站，約耗時 14分鐘 。乘坐（龍運E32路繁忙班次 ），【青衣邨宜業樓】上車，【大窩口鐵路站】下車。
沿途車站：青衣邨宜業樓→楓樹窩體育館→長安→大窩口鐵路站→到達 目的地：大窩口鐵路站。
方案2. 共 4站，約耗時 16分鐘 。乘坐（九巴42c路 ），【青衣邨宜業樓】上車，【大窩口鐵路站】下車。
沿途車站：青衣邨宜業樓→楓樹窩體育館→長安巴士總站→荃富街公園→大窩口鐵路站→到達 目的地：大窩口鐵路站。
方案3. 共 6站，約耗時 23分鐘 。乘坐（新界區專線小巴401路 ），【青衣邨宜業樓】上車，【大窩口鐵路站】下車。
沿途車站：青衣邨宜業樓→楓樹窩體育館→長安→橫龍街(爵悅庭)→寶石大廈→仁濟醫院→大窩口鐵路站→到達 目的地：大窩口鐵路站。