方案1： 共 9站，約耗時 33分鐘。 【荃灣港安醫院】⇒荃灣鐵路站⇒【沙田市中心巴士總站】
出發：在 荃灣港安醫院乘坐九巴39m路_環線，到 荃灣鐵路站下車換乘：龍巴R42路|(荃灣鐵路站→沙田市中心巴士總站)，到達 目的地：沙田市中心巴士總站。
方案2： 共 13站，約耗時 44分鐘。 【荃灣港安醫院】⇒楊屋道街市⇒【沙田市中心巴士總站】
出發：在 荃灣港安醫院乘坐九巴39a路_環線，到 楊屋道街市下車換乘：龍巴R42路|(楊屋道街市→沙田市中心巴士總站)，到達 目的地：沙田市中心巴士總站。