方案1： 共 28站，約耗時 89分鐘。 【白沙台】⇒紅萼樓⇒【沙田市中心總站】
出發：在 白沙台乘坐九巴92路，九巴96r路，到 紅萼樓下車換乘：九巴89路|(紅萼樓→沙田市中心總站)，到達 目的地：沙田市中心總站。
方案2： 共 30站，約耗時 1小時37分鐘。 【白沙台】⇒紅萼樓⇒【沙田市中心總站】
出發：在 白沙台乘坐九巴92路，九巴96r路，到 紅萼樓下車換乘：九巴89路|(紅萼樓→沙田市中心總站)，到達 目的地：沙田市中心總站。
方案3： 共 35站，約耗時 1小時50分鐘。 【白沙台】⇒沙角尾⇒【沙田市中心總站】
出發：在 白沙台乘坐城巴698r路，九巴96r路，到 沙角尾下車換乘：九巴299路|(沙角尾→沙田市中心總站)，到達 目的地：沙田市中心總站。
方案4： 共 35站，約耗時 1小時52分鐘。 【白沙台】⇒西貢總站⇒【沙田市中心總站】
出發：在 白沙台乘坐九巴292p路_環線，九巴96r路，到 西貢總站下車換乘：九巴299路|(西貢總站→沙田市中心總站)，到達 目的地：沙田市中心總站。
方案5： 共 36站，約耗時 1小時53分鐘。 【白沙台】⇒西貢總站⇒【沙田市中心總站】
出發：在 白沙台乘坐九巴292p路_環線，九巴96r路，到 西貢總站下車換乘：九巴299路|(西貢總站→沙田市中心總站)，到達 目的地：沙田市中心總站。