方案1. 共 6站，約耗時 24分鐘 。乘坐（九巴299X路 ），【沙田第一城】上車，【泥湧】下車。
沿途車站：沙田第一城→濱景花園→沙田醫院→亞公角→富安花園→帝琴灣→泥湧→到達 目的地：泥湧。
方案2. 共 11站，約耗時 37分鐘 。乘坐（九巴299路 ），【沙田第一城】上車，【泥湧】下車。
沿途車站：沙田第一城→濱景花園→沙田醫院→亞公角→富安花園→恆安邨→曾璧山中學→海栢花園→雅典居→利安邨→帝琴灣→泥湧→到達 目的地：泥湧。
方案1： 共 7站，約耗時 28分鐘。 【沙田第一城】⇒帝琴灣⇒【泥湧】
出發：在 沙田第一城乘坐九巴299X路，九巴299路，到 帝琴灣下車換乘：九巴299X路|九巴299路|九巴99路|新界區專線小巴807B路|新界區專線小巴807K路|(帝琴灣→泥湧)，到達 目的地：泥湧。
方案2： 共 7站，約耗時 27分鐘。 【沙田第一城】⇒濱景花園⇒【泥湧】
出發：在 沙田第一城乘坐九巴286C路，九巴299X路，九巴299路，九巴40x路，九巴43p路，九巴43x路，九巴81c路，九巴85k路，九巴86c路，九巴86k路，九巴86p路_環線，九巴86s路，九巴87d路，九巴885路，九巴n281路，龍巴a41p路，龍運A41P路，新界區專線小巴810路，新界區專線小巴811s路，到 濱景花園下車換乘：九巴299X路|九巴299路|(濱景花園→泥湧)，到達 目的地：泥湧。
方案3： 共 7站，約耗時 26分鐘。 【沙田第一城】⇒富安花園⇒【泥湧】
出發：在 沙田第一城乘坐九巴286C路，九巴299X路，九巴299路，九巴40x路，九巴43x路，九巴81c路，九巴85k路，九巴86c路，九巴86k路，九巴86p路_環線，九巴86s路，九巴87d路，九巴885路，九巴n281路，新界區專線小巴811s路，到 富安花園下車換乘：九巴299X路|九巴299路|(富安花園→泥湧)，到達 目的地：泥湧。
方案4： 共 9站，約耗時 33分鐘。 【沙田第一城】⇒輋下⇒【泥湧】
出發：在 沙田第一城乘坐九巴299X路，九巴299路，到 輋下下車換乘：新界區專線小巴807B路|新界區專線小巴807K路|(輋下→泥湧)，到達 目的地：泥湧。
方案5： 共 9站，約耗時 33分鐘。 【沙田第一城】⇒富豪花園⇒【泥湧】
出發：在 沙田第一城乘坐182路，九巴284路_環線，九巴299X路，九巴299路，九巴49x路，九巴81c路，九巴82m路，九巴85a路，九巴86c路，九巴86k路，九巴89x路，九巴N182路，九巴n281路，龍巴a41路，新界區專線小巴67A路，新界區專線小巴67K路，新界區專線小巴803路，新界區專線小巴804路，到 富豪花園下車換乘：九巴299X路|九巴299路|(富豪花園→泥湧)，到達 目的地：泥湧。
方案6： 共 9站，約耗時 33分鐘。 【沙田第一城】⇒富豪花園⇒【泥湧】
出發：在 沙田第一城乘坐182路，九巴284路_環線，九巴299X路，九巴299路，九巴49x路，九巴81c路，九巴82m路，九巴85a路，九巴86c路，九巴86k路，九巴89x路，九巴N182路，九巴n281路，龍巴a41路，新界區專線小巴67A路，新界區專線小巴67K路，新界區專線小巴803路，新界區專線小巴804路，到 富豪花園下車換乘：九巴299X路|九巴299路|(富豪花園→泥湧)，到達 目的地：泥湧。
方案7： 共 10站，約耗時 37分鐘。 【沙田第一城】⇒富豪花園⇒【泥湧】
出發：在 沙田第一城乘坐182路，九巴284路_環線，九巴299X路，九巴299路，九巴49x路，九巴81c路，九巴82m路，九巴85a路，九巴86c路，九巴86k路，九巴89x路，九巴N182路，九巴n281路，龍巴a41路，新界區專線小巴67A路，新界區專線小巴67K路，新界區專線小巴803路，新界區專線小巴804路，到 富豪花園下車換乘：九巴299X路|九巴299路|(富豪花園→泥湧)，到達 目的地：泥湧。
方案8： 共 12站，約耗時 41分鐘。 【沙田第一城】⇒沙田市中心⇒【泥湧】
出發：在 沙田第一城乘坐九巴284路_環線，九巴299X路，九巴299路，九巴49x路，九巴80k路，龍巴a41路，新界區專線小巴810路，到 沙田市中心下車換乘：九巴299X路|九巴299路|(沙田市中心→泥湧)，到達 目的地：泥湧。
方案9： 共 12站，約耗時 42分鐘。 【沙田第一城】⇒濱景花園⇒【泥湧】
出發：在 沙田第一城乘坐九巴286C路，九巴299X路，九巴299路，九巴40x路，九巴43p路，九巴43x路，九巴81c路，九巴85k路，九巴86c路，九巴86k路，九巴86p路_環線，九巴86s路，九巴87d路，九巴885路，九巴n281路，龍巴a41p路，龍運A41P路，新界區專線小巴810路，新界區專線小巴811s路，到 濱景花園下車換乘：九巴299X路|九巴299路|(濱景花園→泥湧)，到達 目的地：泥湧。
方案10： 共 12站，約耗時 41分鐘。 【沙田第一城】⇒富安花園⇒【泥湧】
出發：在 沙田第一城乘坐九巴286C路，九巴299X路，九巴299路，九巴40x路，九巴43x路，九巴81c路，九巴85k路，九巴86c路，九巴86k路，九巴86p路_環線，九巴86s路，九巴87d路，九巴885路，九巴n281路，新界區專線小巴811s路，到 富安花園下車換乘：九巴299X路|九巴299路|(富安花園→泥湧)，到達 目的地：泥湧。