方案1： 共 16站，約耗時 55分鐘。 【林士德體育館】⇒楊屋道街市⇒【大圍站】
出發：在 林士德體育館乘坐九巴33a路，新界區專線小巴87K路，到 楊屋道街市下車換乘：龍巴R42路|(楊屋道街市→大圍站)，到達 目的地：大圍站。
方案2： 共 19站，約耗時 62分鐘。 【林士德體育館】⇒荃灣橫龍街⇒【大圍站】
出發：在 林士德體育館乘坐九巴33a路，到 荃灣橫龍街下車換乘：龍巴R42路|(荃灣橫龍街→大圍站)，到達 目的地：大圍站。
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方案2： 共 19站，約耗時 62分鐘。 【林士德體育館】⇒荃灣橫龍街⇒【大圍站】
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