方案1： 共 7站，約耗時 28分鐘。 【九龍塘站】⇒大圍站⇒【沙田市中心巴士總站】
出發：在 九龍塘站乘坐東鐵線，過海隧巴N170路，九巴281M路，到 大圍站下車換乘：龍巴E42路|龍巴R42路|(大圍站→沙田市中心巴士總站)，到達 目的地：沙田市中心巴士總站。
方案2： 共 8站，約耗時 29分鐘。 【九龍塘站】⇒大圍站⇒【沙田市中心巴士總站】
出發：在 九龍塘站乘坐東鐵線，過海隧巴N170路，九巴281M路，到 大圍站下車換乘：龍巴E42路|龍巴R42路|(大圍站→沙田市中心巴士總站)，到達 目的地：沙田市中心巴士總站。
方案3： 共 11站，約耗時 38分鐘。 【九龍塘站】⇒大圍站⇒【沙田市中心巴士總站】
出發：在 九龍塘站乘坐東鐵線，過海隧巴N170路，九巴281M路，到 大圍站下車換乘：龍巴E42路|龍巴R42路|(大圍站→沙田市中心巴士總站)，到達 目的地：沙田市中心巴士總站。
方案4： 共 11站，約耗時 39分鐘。 【九龍塘站】⇒車公廟⇒【沙田市中心巴士總站】
出發：在 九龍塘站乘坐過海隧巴N170路，九巴281M路，到 車公廟下車換乘：龍巴E42路|龍巴R42路|(車公廟→沙田市中心巴士總站)，到達 目的地：沙田市中心巴士總站。
方案5： 共 12站，約耗時 43分鐘。 【九龍塘站】⇒乙明邨⇒【沙田市中心巴士總站】
出發：在 九龍塘站乘坐過海隧巴N170路，到 乙明邨下車換乘：龍巴a41路|(乙明邨→沙田市中心巴士總站)，到達 目的地：沙田市中心巴士總站。
方案6： 共 12站，約耗時 41分鐘。 【九龍塘站】⇒田園閣⇒【沙田市中心巴士總站】
出發：在 九龍塘站乘坐過海隧巴N170路，到 田園閣下車換乘：龍巴E42路|(田園閣→沙田市中心巴士總站)，到達 目的地：沙田市中心巴士總站。
方案7： 共 16站，約耗時 55分鐘。 【九龍塘站】⇒大圍站⇒【沙田市中心巴士總站】
出發：在 九龍塘站乘坐東鐵線，過海隧巴N170路，九巴281M路，到 大圍站下車換乘：龍巴E42路|龍巴R42路|(大圍站→沙田市中心巴士總站)，到達 目的地：沙田市中心巴士總站。
方案8： 共 16站，約耗時 53分鐘。 【九龍塘站】⇒車公廟⇒【沙田市中心巴士總站】
出發：在 九龍塘站乘坐過海隧巴N170路，九巴281M路，到 車公廟下車換乘：龍巴E42路|龍巴R42路|(車公廟→沙田市中心巴士總站)，到達 目的地：沙田市中心巴士總站。