方案1： 共 7站，约耗时 26分钟。 【跑马场】⇒桥南(福州市二医院)⇒【汽车南站】
出发：在 跑马场乘坐115路，190路，197路，47路，50路，K1路，到 桥南(福州市二医院)下车换乘：309路|(桥南(福州市二医院)→汽车南站)，到达 目的地：汽车南站。
方案2： 共 7站，约耗时 28分钟。 【跑马场】⇒汇达广场⇒【汽车南站】
出发：在 跑马场乘坐115路，190路，197路，307路，47路，50路，K1路，到 汇达广场下车换乘：309路|(汇达广场→汽车南站)，到达 目的地：汽车南站。
方案3： 共 8站，约耗时 29分钟。 【跑马场】⇒汇达广场⇒【汽车南站】
出发：在 跑马场乘坐115路，190路，197路，307路，47路，50路，K1路，到 汇达广场下车换乘：309路|(汇达广场→汽车南站)，到达 目的地：汽车南站。
方案4： 共 9站，约耗时 34分钟。 【跑马场】⇒象园头⇒【汽车南站】
出发：在 跑马场乘坐115路，197路，到 象园头下车换乘：连江~福州汽车南站|(象园头→汽车南站)，到达 目的地：汽车南站。
方案5： 共 9站，约耗时 33分钟。 【跑马场】⇒象园头⇒【汽车南站】
出发：在 跑马场乘坐115路，197路，到 象园头下车换乘：连江~福州汽车南站|(象园头→汽车南站)，到达 目的地：汽车南站。
方案6： 共 10站，约耗时 36分钟。 【跑马场】⇒三叉街新村⇒【汽车南站】
出发：在 跑马场乘坐124路，188路，195路，42路，4路，83路，到 三叉街新村下车换乘：309路|(三叉街新村→汽车南站)，到达 目的地：汽车南站。
方案7： 共 10站，约耗时 35分钟。 【跑马场】⇒三叉街⇒【汽车南站】
出发：在 跑马场乘坐124路，188路，195路，42路，4路，83路，到 三叉街下车换乘：309路|(三叉街→汽车南站)，到达 目的地：汽车南站。
方案8： 共 16站，约耗时 53分钟。 【跑马场】⇒后坂⇒【汽车南站】
出发：在 跑马场乘坐124路，163路，188路，195路，4路，501路，83路，到 后坂下车换乘：309路|(后坂→汽车南站)，到达 目的地：汽车南站。