方案1： 共 16站，约耗时 53分钟。 【于山(协和医院)】⇒仓山镇⇒【高盖山人行天桥】
出发：在 于山(协和医院)乘坐106路，到 仓山镇下车换乘：190路|(仓山镇→高盖山人行天桥)，到达 目的地：高盖山人行天桥。
方案2： 共 16站，约耗时 55分钟。 【于山(协和医院)】⇒桥南(福州市二医院)⇒【高盖山人行天桥】
出发：在 于山(协和医院)乘坐101路，到 桥南(福州市二医院)下车换乘：190路|(桥南(福州市二医院)→高盖山人行天桥)，到达 目的地：高盖山人行天桥。
方案3： 共 26站，约耗时 83分钟。 【于山(协和医院)】⇒金山公交总站⇒【高盖山人行天桥】
出发：在 于山(协和医院)乘坐97路，到 金山公交总站下车换乘：190路|(金山公交总站→高盖山人行天桥)，到达 目的地：高盖山人行天桥。
方案4： 共 30站，约耗时 1小时37分钟。 【于山(协和医院)】⇒卢滨路东⇒【高盖山人行天桥】
出发：在 于山(协和医院)乘坐K3路，到 卢滨路东下车换乘：190路|(卢滨路东→高盖山人行天桥)，到达 目的地：高盖山人行天桥。
方案5： 共 30站，约耗时 1小时37分钟。 【于山(协和医院)】⇒东部办公区⇒【高盖山人行天桥】
出发：在 于山(协和医院)乘坐103路，到 东部办公区下车换乘：190路|(东部办公区→高盖山人行天桥)，到达 目的地：高盖山人行天桥。
方案6： 共 43站，约耗时 2小时16分钟。 【于山(协和医院)】⇒金山浦上公交枢纽站⇒【高盖山人行天桥】
出发：在 于山(协和医院)乘坐夜班2号线，到 金山浦上公交枢纽站下车换乘：190路|(金山浦上公交枢纽站→高盖山人行天桥)，到达 目的地：高盖山人行天桥。