方案1. 共 8站，约耗时 30分钟 。乘坐（11路 ），【木兰街】上车，【市体训中心】下车。
沿途站点：木兰街→东洲→东洲桥北→东洲桥南→浑河路东→检测中心→北龙凤→东洲交警大队→市体训中心→到达 目的地：市体训中心。
方案2. 共 8站，约耗时 28分钟 。乘坐（29路 ），【木兰街】上车，【市体训中心】下车。
沿途站点：木兰街→东洲→东洲桥北→东洲桥南→浑河路东→市检测中心→北龙凤→东洲交警大队→市体训中心→到达 目的地：市体训中心。
方案1： 共 9站，约耗时 33分钟。 【木兰街】⇒东洲桥北⇒【市体训中心】
出发：在 木兰街乘坐11路，29路，到 东洲桥北下车换乘：11路|29路|36路|(东洲桥北→市体训中心)，到达 目的地：市体训中心。
方案2： 共 9站，约耗时 34分钟。 【木兰街】⇒东洲桥南⇒【市体训中心】
出发：在 木兰街乘坐11路，29路，到 东洲桥南下车换乘：11路|29路|36路|38路|(东洲桥南→市体训中心)，到达 目的地：市体训中心。
方案3： 共 9站，约耗时 32分钟。 【木兰街】⇒东洲⇒【市体训中心】
出发：在 木兰街乘坐11路，29路，到 东洲下车换乘：11路|29路|36路|38路|(东洲→市体训中心)，到达 目的地：市体训中心。
方案4： 共 9站，约耗时 32分钟。 【木兰街】⇒东洲⇒【市体训中心】
出发：在 木兰街乘坐11路，29路，到 东洲下车换乘：11路|29路|36路|38路|(东洲→市体训中心)，到达 目的地：市体训中心。
方案5： 共 11站，约耗时 38分钟。 【木兰街】⇒浑河路中⇒【市体训中心】
出发：在 木兰街乘坐11路，29路，到 浑河路中下车换乘：11路|29路|36路|(浑河路中→市体训中心)，到达 目的地：市体训中心。
方案6： 共 11站，约耗时 39分钟。 【木兰街】⇒浑河路中⇒【市体训中心】
出发：在 木兰街乘坐11路，29路，到 浑河路中下车换乘：11路|29路|36路|(浑河路中→市体训中心)，到达 目的地：市体训中心。
方案7： 共 11站，约耗时 38分钟。 【木兰街】⇒三十四中⇒【市体训中心】
出发：在 木兰街乘坐11路，29路，到 三十四中下车换乘：11路|29路|(三十四中→市体训中心)，到达 目的地：市体训中心。
方案8： 共 11站，约耗时 38分钟。 【木兰街】⇒三十四中⇒【市体训中心】
出发：在 木兰街乘坐11路，29路，到 三十四中下车换乘：11路|29路|(三十四中→市体训中心)，到达 目的地：市体训中心。