方案1： 共 3站，约耗时 14分钟。 【市体训中心】⇒东洲⇒【塔湾】
出发：在 市体训中心乘坐11路，29路，36路，到 东洲下车换乘：24路|24路|38路|38路|(东洲→塔湾)，到达 目的地：塔湾。
方案2： 共 8站，约耗时 29分钟。 【市体训中心】⇒东洲交警大队⇒【塔湾】
出发：在 市体训中心乘坐11路，29路，36路，到 东洲交警大队下车换乘：38路|(东洲交警大队→塔湾)，到达 目的地：塔湾。
方案3： 共 9站，约耗时 32分钟。 【市体训中心】⇒浑河路中⇒【塔湾】
出发：在 市体训中心乘坐11路，29路，36路，到 浑河路中下车换乘：10路|38路|(浑河路中→塔湾)，到达 目的地：塔湾。
方案4： 共 9站，约耗时 32分钟。 【市体训中心】⇒东洲桥北⇒【塔湾】
出发：在 市体训中心乘坐11路，29路，36路，到 东洲桥北下车换乘：24路|(东洲桥北→塔湾)，到达 目的地：塔湾。
方案5： 共 9站，约耗时 32分钟。 【市体训中心】⇒东洲桥北⇒【塔湾】
出发：在 市体训中心乘坐11路，29路，36路，到 东洲桥北下车换乘：24路|(东洲桥北→塔湾)，到达 目的地：塔湾。
方案6： 共 10站，约耗时 37分钟。 【市体训中心】⇒天湖桥北⇒【塔湾】
出发：在 市体训中心乘坐38路，到 天湖桥北下车换乘：38路|(天湖桥北→塔湾)，到达 目的地：塔湾。
方案7： 共 11站，约耗时 39分钟。 【市体训中心】⇒戒毒所⇒【塔湾】
出发：在 市体训中心乘坐11路，29路，36路，到 戒毒所下车换乘：10路|(戒毒所→塔湾)，到达 目的地：塔湾。
方案8： 共 15站，约耗时 51分钟。 【市体训中心】⇒东洲区政府⇒【塔湾】
出发：在 市体训中心乘坐36路，到 东洲区政府下车换乘：24路|38路|(东洲区政府→塔湾)，到达 目的地：塔湾。
方案9： 共 16站，约耗时 55分钟。 【市体训中心】⇒搭连小区⇒【塔湾】
出发：在 市体训中心乘坐36路，到 搭连小区下车换乘：10路|(搭连小区→塔湾)，到达 目的地：塔湾。