方案1. 共 7站，约耗时 27分钟 。乘坐（38路 ），【塔湾】上车，【市体训中心】下车。
沿途站点：塔湾→石油机械厂→东洲桥南→浑河路东→市检测中心→北龙凤→东洲交警大队→市体训中心→到达 目的地：市体训中心。
方案1： 共 8站，约耗时 29分钟。 【塔湾】⇒东洲桥南⇒【市体训中心】
出发：在 塔湾乘坐38路，到 东洲桥南下车换乘：11路|29路|36路|38路|(东洲桥南→市体训中心)，到达 目的地：市体训中心。
方案2： 共 8站，约耗时 30分钟。 【塔湾】⇒石油机械厂⇒【市体训中心】
出发：在 塔湾乘坐10路，24路，38路，到 石油机械厂下车换乘：38路|(石油机械厂→市体训中心)，到达 目的地：市体训中心。
方案3： 共 8站，约耗时 30分钟。 【塔湾】⇒东洲桥南⇒【市体训中心】
出发：在 塔湾乘坐38路，到 东洲桥南下车换乘：11路|29路|36路|38路|(东洲桥南→市体训中心)，到达 目的地：市体训中心。
方案4： 共 9站，约耗时 32分钟。 【塔湾】⇒东洲桥北⇒【市体训中心】
出发：在 塔湾乘坐24路，到 东洲桥北下车换乘：11路|29路|36路|(东洲桥北→市体训中心)，到达 目的地：市体训中心。
方案5： 共 9站，约耗时 34分钟。 【塔湾】⇒东洲桥北⇒【市体训中心】
出发：在 塔湾乘坐24路，到 东洲桥北下车换乘：11路|29路|36路|(东洲桥北→市体训中心)，到达 目的地：市体训中心。
方案6： 共 10站，约耗时 35分钟。 【塔湾】⇒东洲区政府⇒【市体训中心】
出发：在 塔湾乘坐24路，38路，到 东洲区政府下车换乘：36路|38路|(东洲区政府→市体训中心)，到达 目的地：市体训中心。
方案7： 共 11站，约耗时 38分钟。 【塔湾】⇒戒毒所⇒【市体训中心】
出发：在 塔湾乘坐10路，到 戒毒所下车换乘：11路|29路|36路|(戒毒所→市体训中心)，到达 目的地：市体训中心。
方案8： 共 15站，约耗时 50分钟。 【塔湾】⇒东洲区政府⇒【市体训中心】
出发：在 塔湾乘坐24路，38路，到 东洲区政府下车换乘：36路|38路|(东洲区政府→市体训中心)，到达 目的地：市体训中心。
方案9： 共 16站，约耗时 53分钟。 【塔湾】⇒搭连小区⇒【市体训中心】
出发：在 塔湾乘坐10路，到 搭连小区下车换乘：36路|(搭连小区→市体训中心)，到达 目的地：市体训中心。
方案10： 共 36站，约耗时 1小时53分钟。 【塔湾】⇒北站⇒【市体训中心】
出发：在 塔湾乘坐38路，到 北站下车换乘：36路|(北站→市体训中心)，到达 目的地：市体训中心。