方案1： 共 11站，约耗时 40分钟。 【前进广场】⇒飞跃路⇒【绿新大市场(长沈路)】
出发：在 前进广场乘坐149路，239路，到 飞跃路下车换乘：144路|(飞跃路→绿新大市场(长沈路))，到达 目的地：绿新大市场(长沈路)。
方案2： 共 27站，约耗时 88分钟。 【前进广场】⇒飞跃路⇒【绿新大市场(长沈路)】
出发：在 前进广场乘坐149路，239路，到 飞跃路下车换乘：144路|(飞跃路→绿新大市场(长沈路))，到达 目的地：绿新大市场(长沈路)。
方案3： 共 30站，约耗时 1小时35分钟。 【前进广场】⇒红旗街⇒【绿新大市场(长沈路)】
出发：在 前进广场乘坐239路，到 红旗街下车换乘：144路|(红旗街→绿新大市场(长沈路))，到达 目的地：绿新大市场(长沈路)。