方案1. 共 5站，约耗时 19分钟 。乘坐（7路 7路区 ），【市体育中心】上车，【国防大厦】下车。
沿途站点：市体育中心→茂林三中→技工学校→石棠村→水军塘→国防大厦→到达 目的地：国防大厦。
方案1： 共 6站，约耗时 24分钟。 【市体育中心】⇒茂林三中⇒【国防大厦】
出发：在 市体育中心乘坐7路，7路区，到 茂林三中下车换乘：7路|7路区|(茂林三中→国防大厦)，到达 目的地：国防大厦。
方案2： 共 8站，约耗时 30分钟。 【市体育中心】⇒秀水村⇒【国防大厦】
出发：在 市体育中心乘坐7路，到 秀水村下车换乘：7路|(秀水村→国防大厦)，到达 目的地：国防大厦。
方案3： 共 8站，约耗时 31分钟。 【市体育中心】⇒香格里拉花园⇒【国防大厦】
出发：在 市体育中心乘坐7路，7路区，到 香格里拉花园下车换乘：7路|7路区|(香格里拉花园→国防大厦)，到达 目的地：国防大厦。