方案1. 共 15站，约耗时 49分钟 。乘坐（389路 ），【西台】上车，【腰屯】下车。
沿途站点：西台→东台南→东台→前石→后石→东昌→凤凰甸→小北窑→高坎老客运站→高坎大市场→前高坎→高坎供电所→后堡子→连三屯→滚子泡→腰屯→到达 目的地：腰屯。
方案1： 共 15站，约耗时 52分钟。 【西台】⇒高坎大市场⇒【腰屯】
出发：在 西台乘坐302路，389路，到 高坎大市场下车换乘：389路|(高坎大市场→腰屯)，到达 目的地：腰屯。
方案2： 共 16站，约耗时 54分钟。 【西台】⇒东台南⇒【腰屯】
出发：在 西台乘坐302路，320路，389路，到 东台南下车换乘：389路|(东台南→腰屯)，到达 目的地：腰屯。
方案3： 共 18站，约耗时 59分钟。 【西台】⇒新生四队⇒【腰屯】
出发：在 西台乘坐389路，到 新生四队下车换乘：389路|(新生四队→腰屯)，到达 目的地：腰屯。
方案4： 共 19站，约耗时 62分钟。 【西台】⇒钢铁⇒【腰屯】
出发：在 西台乘坐302路，320路，389路，到 钢铁下车换乘：389路|(钢铁→腰屯)，到达 目的地：腰屯。