方案1： 共 11站，约耗时 40分钟。 【泰丰粮油市场】⇒宜昌东站⇒【宜昌长途汽车客运站】
出发：在 泰丰粮油市场乘坐B37路，到 宜昌东站下车换乘：807路|(宜昌东站→宜昌长途汽车客运站)，到达 目的地：宜昌长途汽车客运站。
方案2： 共 20站，约耗时 66分钟。 【泰丰粮油市场】⇒三医院⇒【宜昌长途汽车客运站】
出发：在 泰丰粮油市场乘坐106路，到 三医院下车换乘：807路|(三医院→宜昌长途汽车客运站)，到达 目的地：宜昌长途汽车客运站。
方案3： 共 29站，约耗时 1小时33分钟。 【泰丰粮油市场】⇒珠海路口⇒【宜昌长途汽车客运站】
出发：在 泰丰粮油市场乘坐106路，到 珠海路口下车换乘：808路长途站|(珠海路口→宜昌长途汽车客运站)，到达 目的地：宜昌长途汽车客运站。