方案1. 共 14站，约耗时 48分钟 。乘坐（143路 ），【龙湾人力资源市场】上车，【滨海一道七路】下车。
沿途站点：龙湾人力资源市场→永昌供电所→殿前大桥→永昌大桥→沙园→八甲→七五→七甲→沙城中心街→沙城老街→七三村→滨海管委会→滨海电信→永丰家园→滨海一道七路→到达 目的地：滨海一道七路。
方案1： 共 15站，约耗时 50分钟。 【龙湾人力资源市场】⇒永昌供电所⇒【滨海一道七路】
出发：在 龙湾人力资源市场乘坐117路，132路，140路，143路，社区巴士龙湾中心区域线，到 永昌供电所下车换乘：143路|(永昌供电所→滨海一道七路)，到达 目的地：滨海一道七路。
方案2： 共 17站，约耗时 58分钟。 【龙湾人力资源市场】⇒龙湾中学⇒【滨海一道七路】
出发：在 龙湾人力资源市场乘坐117路，140路，143路，社区巴士龙湾中心区域线，到 龙湾中学下车换乘：143路|(龙湾中学→滨海一道七路)，到达 目的地：滨海一道七路。
方案3： 共 17站，约耗时 58分钟。 【龙湾人力资源市场】⇒滨海一道九路⇒【滨海一道七路】
出发：在 龙湾人力资源市场乘坐143路，到 滨海一道九路下车换乘：143路|(滨海一道九路→滨海一道七路)，到达 目的地：滨海一道七路。
方案4： 共 24站，约耗时 77分钟。 【龙湾人力资源市场】⇒永中老站⇒【滨海一道七路】
出发：在 龙湾人力资源市场乘坐132路，143路，到 永中老站下车换乘：143路|(永中老站→滨海一道七路)，到达 目的地：滨海一道七路。