方案1. 共 31站，约耗时 1小时38分钟 。乘坐（143路 ），【金海园区始发站】上车，【龙湾人力资源市场】下车。
沿途站点：金海园区始发站→金海二道→金海大道二十四路→金海大道二十路→金海大道十九路→金海大道→滨海十六路→滨海五道十六路→滨海十五路→滨海三道十五路→滨海三道十三路→滨海三道十二路→滨海三道十路→滨海十路→滨海一道九路→滨海一道七路→永丰家园→滨海商业街→滨海电信→滨海园区管委会→七三村→沙城老街→沙城中心街→沙城街口→七甲→七五→八甲→沙园→永昌大桥→殿前大桥→永昌供电所→龙湾人力资源市场→到达 目的地：龙湾人力资源市场。
方案1： 共 32站，约耗时 1小时43分钟。 【金海园区始发站】⇒金海二道⇒【龙湾人力资源市场】
出发：在 金海园区始发站乘坐143路，到 金海二道下车换乘：143路|(金海二道→龙湾人力资源市场)，到达 目的地：龙湾人力资源市场。
方案2： 共 32站，约耗时 1小时43分钟。 【金海园区始发站】⇒七三村⇒【龙湾人力资源市场】
出发：在 金海园区始发站乘坐143路，到 七三村下车换乘：140路|143路|(七三村→龙湾人力资源市场)，到达 目的地：龙湾人力资源市场。
方案3： 共 32站，约耗时 1小时41分钟。 【金海园区始发站】⇒永昌供电所⇒【龙湾人力资源市场】
出发：在 金海园区始发站乘坐143路，到 永昌供电所下车换乘：117路|132路|140路|143路|社区巴士龙湾中心区域线|(永昌供电所→龙湾人力资源市场)，到达 目的地：龙湾人力资源市场。
方案4： 共 34站，约耗时 1小时49分钟。 【金海园区始发站】⇒龙湾中学⇒【龙湾人力资源市场】
出发：在 金海园区始发站乘坐143路，到 龙湾中学下车换乘：117路|140路|143路|社区巴士龙湾中心区域线|(龙湾中学→龙湾人力资源市场)，到达 目的地：龙湾人力资源市场。
方案5： 共 41站，约耗时 2小时8分钟。 【金海园区始发站】⇒永中老站⇒【龙湾人力资源市场】
出发：在 金海园区始发站乘坐143路，到 永中老站下车换乘：132路|143路|(永中老站→龙湾人力资源市场)，到达 目的地：龙湾人力资源市场。