方案1： 共 17站，约耗时 57分钟。 【罗湖体育馆1】⇒深圳北站⇒【塘朗地铁站】
出发：在 罗湖体育馆1乘坐深圳北站~东部华侨城旅游专线，到 深圳北站下车换乘：M343路|M393路|高峰专线120路|(深圳北站→塘朗地铁站)，到达 目的地：塘朗地铁站。
方案2： 共 27站，约耗时 87分钟。 【罗湖体育馆1】⇒银湖汽车站⇒【塘朗地铁站】
出发：在 罗湖体育馆1乘坐218路，M437路，到 银湖汽车站下车换乘：M460路|(银湖汽车站→塘朗地铁站)，到达 目的地：塘朗地铁站。
方案3： 共 27站，约耗时 87分钟。 【罗湖体育馆1】⇒银湖汽车站⇒【塘朗地铁站】
出发：在 罗湖体育馆1乘坐218路，M437路，到 银湖汽车站下车换乘：M460路|(银湖汽车站→塘朗地铁站)，到达 目的地：塘朗地铁站。
方案4： 共 36站，约耗时 1小时53分钟。 【罗湖体育馆1】⇒后海立交⇒【塘朗地铁站】
出发：在 罗湖体育馆1乘坐382路，到 后海立交下车换乘：高峰专线150路|(后海立交→塘朗地铁站)，到达 目的地：塘朗地铁站。
方案5： 共 48站，约耗时 2小时29分钟。 【罗湖体育馆1】⇒市六医院⇒【塘朗地铁站】
出发：在 罗湖体育馆1乘坐382路，到 市六医院下车换乘：M343路|(市六医院→塘朗地铁站)，到达 目的地：塘朗地铁站。
方案6： 共 53站，约耗时 2小时46分钟。 【罗湖体育馆1】⇒南山福利中心⇒【塘朗地铁站】
出发：在 罗湖体育馆1乘坐382路，到 南山福利中心下车换乘：M393路|(南山福利中心→塘朗地铁站)，到达 目的地：塘朗地铁站。