方案1： 共 24站，约耗时 77分钟。 【体育馆1】⇒体育馆东⇒【龙岗长途客运站】
出发：在 体育馆1乘坐B615路，到 体育馆东下车换乘：365路|(体育馆东→龙岗长途客运站)，到达 目的地：龙岗长途客运站。
方案2： 共 28站，约耗时 90分钟。 【体育馆1】⇒笔架山公园⇒【龙岗长途客运站】
出发：在 体育馆1乘坐102路，11路，209路，213路，79路，到 笔架山公园下车换乘：365路|(笔架山公园→龙岗长途客运站)，到达 目的地：龙岗长途客运站。
方案3： 共 31站，约耗时 1小时38分钟。 【体育馆1】⇒长城开发⇒【龙岗长途客运站】
出发：在 体育馆1乘坐102路，到 长城开发下车换乘：M447路|(长城开发→龙岗长途客运站)，到达 目的地：龙岗长途客运站。
方案4： 共 33站，约耗时 1小时44分钟。 【体育馆1】⇒公交大厦⇒【龙岗长途客运站】
出发：在 体育馆1乘坐11路，209路，213路，79路，E12路，到 公交大厦下车换乘：365路|(公交大厦→龙岗长途客运站)，到达 目的地：龙岗长途客运站。
方案5： 共 39站，约耗时 2小时3分钟。 【体育馆1】⇒香蜜湖2⇒【龙岗长途客运站】
出发：在 体育馆1乘坐M414路，到 香蜜湖2下车换乘：M447路|(香蜜湖2→龙岗长途客运站)，到达 目的地：龙岗长途客运站。
方案6： 共 45站，约耗时 2小时21分钟。 【体育馆1】⇒招商银行大厦2⇒【龙岗长途客运站】
出发：在 体育馆1乘坐M414路，到 招商银行大厦2下车换乘：365路|(招商银行大厦2→龙岗长途客运站)，到达 目的地：龙岗长途客运站。
方案7： 共 46站，约耗时 2小时24分钟。 【体育馆1】⇒洪湖公园2⇒【龙岗长途客运站】
出发：在 体育馆1乘坐213路，到 洪湖公园2下车换乘：309路|(洪湖公园2→龙岗长途客运站)，到达 目的地：龙岗长途客运站。
方案8： 共 47站，约耗时 2小时28分钟。 【体育馆1】⇒振业大厦⇒【龙岗长途客运站】
出发：在 体育馆1乘坐207路，到 振业大厦下车换乘：366路|(振业大厦→龙岗长途客运站)，到达 目的地：龙岗长途客运站。
方案9： 共 48站，约耗时 2小时31分钟。 【体育馆1】⇒招商银行大厦1⇒【龙岗长途客运站】
出发：在 体育馆1乘坐209路，213路，到 招商银行大厦1下车换乘：M447路|(招商银行大厦1→龙岗长途客运站)，到达 目的地：龙岗长途客运站。
方案10： 共 49站，约耗时 2小时32分钟。 【体育馆1】⇒留医部2⇒【龙岗长途客运站】
出发：在 体育馆1乘坐E12路，到 留医部2下车换乘：351路|(留医部2→龙岗长途客运站)，到达 目的地：龙岗长途客运站。