方案1： 共 31站，约耗时 1小时40分钟。 【上海宾馆西3】⇒岗厦北地铁站1⇒【龙岗长途客运站】
出发：在 上海宾馆西3乘坐113路，204路，32路，K204路，N4路，到 岗厦北地铁站1下车换乘：M447路|(岗厦北地铁站1→龙岗长途客运站)，到达 目的地：龙岗长途客运站。
方案2： 共 32站，约耗时 1小时42分钟。 【上海宾馆西3】⇒岗厦北地铁站1⇒【龙岗长途客运站】
出发：在 上海宾馆西3乘坐113路，204路，32路，K204路，N4路，到 岗厦北地铁站1下车换乘：M447路|(岗厦北地铁站1→龙岗长途客运站)，到达 目的地：龙岗长途客运站。
方案3： 共 42站，约耗时 2小时12分钟。 【上海宾馆西3】⇒招商银行大厦2⇒【龙岗长途客运站】
出发：在 上海宾馆西3乘坐204路，N4路，到 招商银行大厦2下车换乘：365路|(招商银行大厦2→龙岗长途客运站)，到达 目的地：龙岗长途客运站。
方案4： 共 45站，约耗时 2小时21分钟。 【上海宾馆西3】⇒招商银行大厦2⇒【龙岗长途客运站】
出发：在 上海宾馆西3乘坐204路，N4路，到 招商银行大厦2下车换乘：365路|(招商银行大厦2→龙岗长途客运站)，到达 目的地：龙岗长途客运站。
方案5： 共 46站，约耗时 2小时23分钟。 【上海宾馆西3】⇒东门3⇒【龙岗长途客运站】
出发：在 上海宾馆西3乘坐113路，到 东门3下车换乘：309路|(东门3→龙岗长途客运站)，到达 目的地：龙岗长途客运站。
方案6： 共 54站，约耗时 2小时49分钟。 【上海宾馆西3】⇒门诊部2⇒【龙岗长途客运站】
出发：在 上海宾馆西3乘坐113路，到 门诊部2下车换乘：351路|(门诊部2→龙岗长途客运站)，到达 目的地：龙岗长途客运站。