方案1. 共 2站，约耗时 10分钟 。乘坐（福田保税区专线1路 ），【下沙总站】上车，【上沙】下车。
沿途站点：下沙总站→下沙1→上沙→到达 目的地：上沙。
方案2. 共 2站，约耗时 11分钟 。乘坐（高峰专线19路 ），【下沙总站】上车，【上沙】下车。
沿途站点：下沙总站→下沙2→上沙→到达 目的地：上沙。
方案1： 共 3站，约耗时 14分钟。 【下沙总站】⇒下沙1⇒【上沙】
出发：在 下沙总站乘坐103路，103路短线，34路，63路，N10路，福田保税区专线1路，到 下沙1下车换乘：103路|103路短线|福田保税区专线1路|(下沙1→上沙)，到达 目的地：上沙。
方案2： 共 3站，约耗时 16分钟。 【下沙总站】⇒下沙2⇒【上沙】
出发：在 下沙总站乘坐高峰专线19路，到 下沙2下车换乘：高峰快线70路|高峰专线19路|(下沙2→上沙)，到达 目的地：上沙。
方案3： 共 4站，约耗时 17分钟。 【下沙总站】⇒福田体育公园⇒【上沙】
出发：在 下沙总站乘坐34路，到 福田体育公园下车换乘：229路|337路|34路|382路|64路|K359路|M463路|(福田体育公园→上沙)，到达 目的地：上沙。
方案4： 共 6站，约耗时 25分钟。 【下沙总站】⇒福田实验学校2⇒【上沙】
出发：在 下沙总站乘坐高峰专线19路，到 福田实验学校2下车换乘：337路|382路|K359路|M463路|(福田实验学校2→上沙)，到达 目的地：上沙。
方案5： 共 10站，约耗时 37分钟。 【下沙总站】⇒购物公园地铁站⇒【上沙】
出发：在 下沙总站乘坐M454路，到 购物公园地铁站下车换乘：64路|K359路|海滨观光线4线|(购物公园地铁站→上沙)，到达 目的地：上沙。
方案6： 共 11站，约耗时 38分钟。 【下沙总站】⇒新洲花园⇒【上沙】
出发：在 下沙总站乘坐34路，M454路，到 新洲花园下车换乘：34路|(新洲花园→上沙)，到达 目的地：上沙。
方案7： 共 12站，约耗时 42分钟。 【下沙总站】⇒购物公园地铁站⇒【上沙】
出发：在 下沙总站乘坐M454路，到 购物公园地铁站下车换乘：64路|K359路|海滨观光线4线|(购物公园地铁站→上沙)，到达 目的地：上沙。
方案8： 共 13站，约耗时 45分钟。 【下沙总站】⇒购物公园地铁站⇒【上沙】
出发：在 下沙总站乘坐M454路，到 购物公园地铁站下车换乘：64路|K359路|海滨观光线4线|(购物公园地铁站→上沙)，到达 目的地：上沙。
方案9： 共 16站，约耗时 53分钟。 【下沙总站】⇒皇岗村⇒【上沙】
出发：在 下沙总站乘坐34路，63路，N10路，到 皇岗村下车换乘：229路|337路|34路|382路|M463路|(皇岗村→上沙)，到达 目的地：上沙。
方案10： 共 16站，约耗时 55分钟。 【下沙总站】⇒皇岗村⇒【上沙】
出发：在 下沙总站乘坐34路，63路，N10路，到 皇岗村下车换乘：229路|337路|34路|382路|M463路|(皇岗村→上沙)，到达 目的地：上沙。