方案1. 共 9站，约耗时 31分钟 。乘坐（153路 ），【宋岗】上车，【西爱线】下车。
沿途站点：宋岗→前七线→昂邦牛→集贤→诺木珲→沙坨→新蔡线→繁荣村→爱国→西爱线→到达 目的地：西爱线。
方案1： 共 10站，约耗时 37分钟。 【宋岗】⇒前七线⇒【西爱线】
出发：在 宋岗乘坐153路，到 前七线下车换乘：153路|(前七线→西爱线)，到达 目的地：西爱线。
方案2： 共 12站，约耗时 42分钟。 【宋岗】⇒兴盛⇒【西爱线】
出发：在 宋岗乘坐153路，到 兴盛下车换乘：153路|(兴盛→西爱线)，到达 目的地：西爱线。
方案3： 共 12站，约耗时 42分钟。 【宋岗】⇒后胡台⇒【西爱线】
出发：在 宋岗乘坐153路，到 后胡台下车换乘：153路|(后胡台→西爱线)，到达 目的地：西爱线。