方案1. 共 23站，约耗时 73分钟 。乘坐（7路 ），【人保公司】上车，【新火车站】下车。
沿途站点：人保公司→信州区国土局→汪家园→渡口→雷锋像→烟草公司→上饶宾馆→军分区→东门路口→干休所→体育中心→体育场南→三里亭→现代城南→蚕桑场→郭门路口→加油站→古岩寺路口→丁家洲村委会→丁家洲路口→收费站→里东弄→松山村→新火车站→到达 目的地：新火车站。
方案1： 共 23站，约耗时 76分钟。 【人保公司】⇒郭门路口⇒【新火车站】
出发：在 人保公司乘坐7路，到 郭门路口下车换乘：17路|19路|7路|(郭门路口→新火车站)，到达 目的地：新火车站。
方案2： 共 23站，约耗时 74分钟。 【人保公司】⇒军分区⇒【新火车站】
出发：在 人保公司乘坐7路，到 军分区下车换乘：19路|7路|(军分区→新火车站)，到达 目的地：新火车站。
方案3： 共 24站，约耗时 78分钟。 【人保公司】⇒信州区国土局⇒【新火车站】
出发：在 人保公司乘坐7路，到 信州区国土局下车换乘：7路|(信州区国土局→新火车站)，到达 目的地：新火车站。
方案4： 共 26站，约耗时 84分钟。 【人保公司】⇒三江客运站⇒【新火车站】
出发：在 人保公司乘坐7路，到 三江客运站下车换乘：7路|(三江客运站→新火车站)，到达 目的地：新火车站。