方案1： 共 7站，约耗时 28分钟。 【鲁班路站】⇒西藏南路站⇒【东方体育中心站】
出发：在 鲁班路站乘坐地铁4号线，到 西藏南路站下车换乘：地铁8号线|(西藏南路站→东方体育中心站)，到达 目的地：东方体育中心站。
方案2： 共 14站，约耗时 47分钟。 【鲁班路站】⇒蓝村路站⇒【东方体育中心站】
出发：在 鲁班路站乘坐地铁4号线，到 蓝村路站下车换乘：地铁6号线|(蓝村路站→东方体育中心站)，到达 目的地：东方体育中心站。
方案3： 共 26站，约耗时 83分钟。 【鲁班路站】⇒曹杨路站⇒【东方体育中心站】
出发：在 鲁班路站乘坐地铁4号线，到 曹杨路站下车换乘：地铁11号线|地铁11号线支线|(曹杨路站→东方体育中心站)，到达 目的地：东方体育中心站。