方案1. 共 31站，约耗时 1小时39分钟 。乘坐（海湾3线 ），【金汇塘路海鸥路】上车，【健身中心】下车。
沿途站点：金汇塘路海鸥路→星海水闸→海湾医院→人民塘路浦星公路→浦星公路雷州路→浦星公路莲都路→南北河桥→莲塘路白沙路→白沙路莲塘路→白沙路惠州路→惠州路明城路→明城路莲塘路→星火开发区→民乐路海农公路→海湾镇医院→乳品四厂→方信公司→都市菜园→教培中心→青年桥→金辉公司→窑厂→燎原医院→燎原农场(招呼站)→燎原二村→森林公园→随塘河路洪朱公路→洪卫新村→五四公路邮电路(招呼站)→福星学校→滨海古园→健身中心→到达 目的地：健身中心。
方案1： 共 32站，约耗时 1小时41分钟。 【金汇塘路海鸥路】⇒星海水闸⇒【健身中心】
出发：在 金汇塘路海鸥路乘坐海湾3线，到 星海水闸下车换乘：海湾3线|(星海水闸→健身中心)，到达 目的地：健身中心。
方案2： 共 34站，约耗时 1小时47分钟。 【金汇塘路海鸥路】⇒金汇塘路海浪路⇒【健身中心】
出发：在 金汇塘路海鸥路乘坐海湾3线，到 金汇塘路海浪路下车换乘：海湾3线|(金汇塘路海浪路→健身中心)，到达 目的地：健身中心。
方案3： 共 34站，约耗时 1小时48分钟。 【金汇塘路海鸥路】⇒三团港(招呼站)⇒【健身中心】
出发：在 金汇塘路海鸥路乘坐海湾3线，到 三团港(招呼站)下车换乘：海湾3线|(三团港(招呼站)→健身中心)，到达 目的地：健身中心。