方案1： 共 10站，约耗时 37分钟。 【西藏南路站】⇒人民广场站⇒【延长路站】
出发：在 西藏南路站乘坐地铁8号线，到 人民广场站下车换乘：地铁1号线|(人民广场站→延长路站)，到达 目的地：延长路站。
方案2： 共 15站，约耗时 50分钟。 【西藏南路站】⇒上海火车站⇒【延长路站】
出发：在 西藏南路站乘坐地铁4号线，到 上海火车站下车换乘：地铁1号线|(上海火车站→延长路站)，到达 目的地：延长路站。
方案3： 共 17站，约耗时 57分钟。 【西藏南路站】⇒上海体育馆站⇒【延长路站】
出发：在 西藏南路站乘坐地铁4号线，到 上海体育馆站下车换乘：地铁1号线|(上海体育馆站→延长路站)，到达 目的地：延长路站。