方案1： 共 11站，约耗时 40分钟。 【西藏南路站】⇒上海体育馆站⇒【外环路站】
出发：在 西藏南路站乘坐地铁4号线，到 上海体育馆站下车换乘：地铁1号线|(上海体育馆站→外环路站)，到达 目的地：外环路站。
方案2： 共 16站，约耗时 53分钟。 【西藏南路站】⇒人民广场站⇒【外环路站】
出发：在 西藏南路站乘坐地铁8号线，到 人民广场站下车换乘：地铁1号线|(人民广场站→外环路站)，到达 目的地：外环路站。
方案3： 共 27站，约耗时 87分钟。 【西藏南路站】⇒上海火车站⇒【外环路站】
出发：在 西藏南路站乘坐地铁4号线，到 上海火车站下车换乘：地铁1号线|(上海火车站→外环路站)，到达 目的地：外环路站。