方案1： 共 13站，约耗时 44分钟。 【海伦路站】⇒上海火车站⇒【宝安公路站】
出发：在 海伦路站乘坐地铁4号线，到 上海火车站下车换乘：地铁1号线|(上海火车站→宝安公路站)，到达 目的地：宝安公路站。
方案2： 共 23站，约耗时 75分钟。 【海伦路站】⇒陕西南路站⇒【宝安公路站】
出发：在 海伦路站乘坐地铁10号线，地铁10号线支线，到 陕西南路站下车换乘：地铁1号线|(陕西南路站→宝安公路站)，到达 目的地：宝安公路站。
方案3： 共 35站，约耗时 1小时51分钟。 【海伦路站】⇒上海体育馆站⇒【宝安公路站】
出发：在 海伦路站乘坐地铁4号线，到 上海体育馆站下车换乘：地铁1号线|(上海体育馆站→宝安公路站)，到达 目的地：宝安公路站。