方案1. 共 16站，约耗时 54分钟 。乘坐（地铁3号线 ），【江杨北路站】上车，【上海火车站】下车。
沿途站点：江杨北路站→铁力路站→友谊路站→宝杨路站→水产路站→淞滨路站→张华浜站→淞发路站→长江南路站→殷高西路站→江湾镇站→大柏树站→赤峰路站→虹口足球场站→东宝兴路站→宝山路站→上海火车站→到达 目的地：上海火车站。
方案1： 共 17站，约耗时 56分钟。 【江杨北路站】⇒宝山路站⇒【上海火车站】
出发：在 江杨北路站乘坐地铁3号线，到 宝山路站下车换乘：地铁3号线|地铁4号线|(宝山路站→上海火车站)，到达 目的地：上海火车站。
方案2： 共 17站，约耗时 57分钟。 【江杨北路站】⇒铁力路站⇒【上海火车站】
出发：在 江杨北路站乘坐地铁3号线，到 铁力路站下车换乘：地铁3号线|(铁力路站→上海火车站)，到达 目的地：上海火车站。
方案3： 共 19站，约耗时 62分钟。 【江杨北路站】⇒中潭路站⇒【上海火车站】
出发：在 江杨北路站乘坐地铁3号线，到 中潭路站下车换乘：地铁3号线|地铁4号线|(中潭路站→上海火车站)，到达 目的地：上海火车站。
方案4： 共 40站，约耗时 2小时7分钟。 【江杨北路站】⇒上海南站⇒【上海火车站】
出发：在 江杨北路站乘坐地铁3号线，到 上海南站下车换乘：地铁1号线|地铁3号线|(上海南站→上海火车站)，到达 目的地：上海火车站。