方案1： 共 4站，约耗时 18分钟。 【新闸路站】⇒上海火车站⇒【中潭路站】
出发：在 新闸路站乘坐地铁1号线，到 上海火车站下车换乘：地铁3号线|地铁4号线|(上海火车站→中潭路站)，到达 目的地：中潭路站。
方案2： 共 21站，约耗时 69分钟。 【新闸路站】⇒上海南站⇒【中潭路站】
出发：在 新闸路站乘坐地铁1号线，到 上海南站下车换乘：地铁3号线|(上海南站→中潭路站)，到达 目的地：中潭路站。
方案3： 共 26站，约耗时 85分钟。 【新闸路站】⇒上海体育馆站⇒【中潭路站】
出发：在 新闸路站乘坐地铁1号线，到 上海体育馆站下车换乘：地铁4号线|(上海体育馆站→中潭路站)，到达 目的地：中潭路站。